补肾壮阳乌鸡汤的做法和功效禁忌
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补肾壮阳乌鸡汤是一道结合了传统中医理论与现代营养学的滋补佳品，它不仅美味可口，还具有一定的保健作用。下面将详细介绍其做法、功效以及需要注意的禁忌。
做法
材料准备：
- 乌鸡一只（约1000克）
- 枸杞子30克
- 肉苁蓉20克
- 当归10克
- 红枣10枚
- 生姜几片
- 清水适量
- 盐适量
制作步骤：
天猫优惠券网：补肾壮阳乌鸡汤的做法和功效禁忌一、 将乌鸡宰杀后去毛、内脏，清洗干净，切块。
天猫优惠券网：补肾壮阳乌鸡汤的做法和功效禁忌二、 枸杞子、肉苁蓉、当归和红枣用清水洗净。
天猫优惠券网：补肾壮阳乌鸡汤的做法和功效禁忌三、 锅中加入足够的水，放入乌鸡块，大火煮沸后撇去浮沫。
天猫优惠券网：补肾壮阳乌鸡汤的做法和功效禁忌四、 加入洗净的枸杞子、肉苁蓉、当归和红枣，以及生姜片。
天猫优惠券网：补肾壮阳乌鸡汤的做法和功效禁忌五、 转小火慢炖2小时左右，期间可根据需要加水保持汤量。
天猫优惠券网：补肾壮阳乌鸡汤的做法和功效禁忌六、 最后加入适量盐调味即可。
功效
天猫优惠券网：补肾壮阳乌鸡汤的做法和功效禁忌一、 补肾壮阳：乌鸡性平味甘，能补中益气、养血安神；肉苁蓉有补肾助阳之效；当归活血调经，三者合用，对于改善男性性功能有一定帮助。
天猫优惠券网：补肾壮阳乌鸡汤的做法和功效禁忌二、 增强免疫力：乌鸡富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高人体免疫力。
天猫优惠券网：补肾壮阳乌鸡汤的做法和功效禁忌三、 美容养颜：鸡肉中的胶原蛋白对皮肤有很好的滋养作用，使肌肤更加光滑细腻。
禁忌
天猫优惠券网：补肾壮阳乌鸡汤的做法和功效禁忌一、 感冒发热时不宜食用：乌鸡汤性质温热，感冒发热期间食用可能会加重病情。
天猫优惠券网：补肾壮阳乌鸡汤的做法和功效禁忌二、 高尿酸患者慎食：乌鸡嘌呤含量较高，高尿酸血症或痛风患者应减少摄入。
天猫优惠券网：补肾壮阳乌鸡汤的做法和功效禁忌三、 孕妇及月经期女性避免过量食用：乌鸡汤虽好，但过量食用可能导致体内湿气过重，不利于健康。
总之，补肾壮阳乌鸡汤作为一道滋补佳品，在享受其美味的同时也应注意个人体质差异，合理食用。如有特殊疾病或身体状况，请先咨询医生意见。
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