清肺养心疏肝健脾补肾为什么这样说
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《清肺养心疏肝健脾补肾：养生之道的五脏调和》
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在中医理论中，人体是一个有机整体，由心、肝、脾、肺、肾五大器官构成，这五大器官相互联系、相互影响，共同维持着人体的生命活动。其中，清肺、养心、疏肝、健脾、补肾，是中医养生理论中的重要组成部分，也是保持身体健康的关键。
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肺主气，司呼吸，通调水道，主皮毛，具有宣发肃降功能。肺与大肠相表里，肺气充足，能够促进大肠传导，使人体内废物及时排出。因此，清肺，就是清除肺部的毒素，保持肺的清洁，增强肺的功能，使人体更好地吸收氧气，排除二氧化碳，提高人体免疫力。同时，肺还与皮肤有着密切的关系，肺气充足，皮肤才能得到滋养，防止皮肤干燥、过敏等问题。
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心脏是人体的“泵”，推动血液在全身循环，滋养全身。中医认为，心主血脉，藏神，开窍于舌，其华在面。养心，即通过饮食、运动、休息等方式，使心脏保持良好的状态，避免心脏疾病的发生。同时，心与小肠相表里，心火旺盛，可促进小肠消化，使食物得以充分吸收。
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肝脏具有解毒、调节血量等功能。疏肝，即疏通肝脏，使其功能正常发挥，从而达到调节情绪，促进消化，改善睡眠等目的。
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脾胃为后天之本，是人体的“粮仓”。健脾，即通过饮食调理，使脾胃功能正常，保证营养物质的吸收，提高人体的抵抗力。
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肾藏精，主生长发育和生殖，与膀胱相表里。补肾，即通过食疗、运动等方式，使肾脏功能正常，避免肾虚，从而达到延年益寿的目的。
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清肺、养心、疏肝、健脾、补肾，是中医养生的重要原则，体现了人体的整体观念，只有五脏六腑协调运作，才能保持健康。
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