板栗和什么炖汤补肾效果好吃又营养
天猫优惠券网：板栗和什么炖汤补肾效果好吃又营养
板栗是一种营养价值很高的食材，它富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及矿物质等，具有补肾强骨、健脾养胃的功效。而想要通过炖汤来达到补肾的效果，我们还需要选择一些同样具有补肾功效的食材，比如猪腰、黑豆、山药等。
板栗猪腰汤
食材准备：
- 板栗：200克
- 猪腰：2个
- 姜片：几片
- 清水：适量
- 盐：适量
制作步骤：
天猫优惠券网：板栗和什么炖汤补肾效果好吃又营养一、 处理食材：将猪腰清洗干净后，用刀切开，去除掉白色的腰筋，然后切成薄片；板栗去壳去皮备用。
天猫优惠券网：板栗和什么炖汤补肾效果好吃又营养二、 焯水：将切好的猪腰放入沸水中焯水，去除血沫，捞出洗净。
天猫优惠券网：板栗和什么炖汤补肾效果好吃又营养三、 炖煮：在锅中加入足够的清水，放入焯好水的猪腰和姜片，大火烧开后转小火慢炖约30分钟。
天猫优惠券网：板栗和什么炖汤补肾效果好吃又营养四、 加板栗：加入板栗继续炖煮20分钟左右，直至猪腰和板栗都熟透。
天猫优惠券网：板栗和什么炖汤补肾效果好吃又营养五、 调味：最后根据个人口味加入适量的盐调味即可。
板栗黑豆汤
食材准备：
- 板栗：200克
- 黑豆：100克
- 枸杞：一小把
- 清水：适量
- 冰糖：适量（可选）
制作步骤：
天猫优惠券网：板栗和什么炖汤补肾效果好吃又营养一、 泡发：提前将黑豆浸泡4小时以上，直至变软。
天猫优惠券网：板栗和什么炖汤补肾效果好吃又营养二、 炖煮：将泡发好的黑豆和去壳的板栗一起放入锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火慢炖1小时左右。
天猫优惠券网：板栗和什么炖汤补肾效果好吃又营养三、 调味：加入枸杞，再炖煮10分钟，最后根据个人喜好加入冰糖调味。
这两款汤品不仅味道鲜美，而且营养丰富，非常适合需要补肾的人群食用。当然，除了上述两种搭配外，还可以尝试将板栗与其他具有补肾效果的食材如山药、羊肉等进行搭配，制作出更多美味又健康的汤品。
刚刚有人购买了：
买家测评：
补肾买家：l**0
补肾套餐：【2袋2盒装】约1个月量-仁和参鹿补片正品 生力片补肾壮阳药增长增大延时龟鹿补肾丸官方
补肾测评：非常不错的宝贝。
补肾买家：t**2
补肾套餐：0.42g20粒 x 4盒 【阳痿早泄 用手过度 肾虚不硬】【医师推荐】-九芝堂六味地黄丸360丸浓缩丸滋阴补肾肾阴亏损腰膝酸软盗汗遗精
补肾测评：感觉没什么效果，还有一盒就吃完了，现在也和之前的一样，没有什么改善
补肾买家：亿**湿
补肾套餐：【初步滋养】1盒装-太极五子衍宗丸中药锁阳官方60g1瓶/盒壮阳肾虚精亏阳痿腰痛肾亏
补肾测评：最近人的状态不是很好，买点东西来补补，这家的八宝茶好像还不错，是非遗老字号的，买回来里面的材料也确实不错，真材实料看得见，今天泡了一杯，口感很好，效果好了再来回购
补肾买家：石**7
补肾套餐：【2盒升级款】共60袋（含人参玛咖肉苁蓉）-同仁堂六味地黄丸360丸1瓶/盒腰膝酸软滋阴补肾肾阴亏虚头晕耳鸣
补肾测评：自从开始喝九宝茶，身体越来越棒。补肾强体，让我在各个方面都充满自信。那方面也更加持久。九宝茶口感细腻，滋味美妙。
补肾买家：丹**海
补肾套餐：250克黑枸杞+250克桑葚【共2罐】-山东烟台中亚至宝三鞭酒官方旗舰店补肾生精药酒男士壮阳固精强肾
补肾测评：还不错，颗颗饱满，用来和黑豆一起磨豆浆，挺好喝的
浏览“板栗和什么炖汤补肾效果好吃又营养”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：年轻人喝补肾茶会不会虚
下一篇：喝枸杞补肾虚要多久
