补肾食物的五黑粉有哪些药名
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《五黑粉：补肾佳品》
在中医理论中，黑色入肾，具有滋阴补肾、强身健体的功效。五黑粉就是由五种黑色食材研磨而成的补肾食品，分别是黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳和桑葚。这五种食材不仅口感独特，而且营养丰富，长期食用可起到良好的养生保健效果。
天猫优惠券网：补肾食物的五黑粉有哪些药名一、黑豆
黑豆性平味甘，归脾、肾经，有滋阴补肾、健脾利水、解毒消肿等功效。现代研究发现，黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E等多种营养成分，是优质的植物蛋白来源。黑豆中的大豆异黄酮可以调节人体内分泌，对女性更年期症状有一定的缓解作用。
天猫优惠券网：补肾食物的五黑粉有哪些药名二、黑芝麻
黑芝麻性平味甘，归肝、肾、大肠经，有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。它富含不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E、叶酸、烟酸、钙、磷、铁等矿物质，能促进血液循环，增强免疫力，延缓衰老。黑芝麻还具有润肠通便、乌发养颜的功效，是美容养颜的佳品。
天猫优惠券网：补肾食物的五黑粉有哪些药名三、黑米
黑米性温味甘，归脾、胃、肾经，有补中益气、健脾养胃、活血止血、明目安神的功效。它含有大量的膳食纤维、B族维生素、维生素E、花青素、钾、镁、锌、硒等微量元素，能帮助消化，预防便秘，降低血脂，防止动脉硬化。同时，黑米中的抗氧化物质可以清除自由基，延缓衰老。
天猫优惠券网：补肾食物的五黑粉有哪些药名四、黑木耳
黑木耳性平味甘，归肺、胃、大肠经，有补气养血、润肺止咳、清热解毒、降血脂、抗血栓的作用。它含有丰富的胶质、膳食纤维、多糖体、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等营养成分，能提高人体免疫力，降低血液粘稠度，预防心脑血管疾病。同时，黑木耳中的胶原蛋白能保持皮肤弹性，使肌肤更加光滑细腻。
天猫优惠券网：补肾食物的五黑粉有哪些药名五、桑葚
桑葚性寒味甘酸，归心、肝、肾经，有滋阴补血、生津润燥、清热解毒的功效。它含有大量的花青素、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、铁、钙、锌、硒等营养成分，能促进血液循环，改善视力，预防贫血。同时，桑葚中的抗氧化物质能清除自由基，延缓衰老，提高免疫力。
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